什麼是安全依附關係？

發展心理學家約翰•鮑比（John Bowlby）指出，童年時期親子依附關係的好壞，會影響未來的性格與人際互動。

從嬰兒一直到兒童期，孩子如果能於主要照顧者(通常父母親)身上獲得正面、溫暖和穩定的情感回應(如哭鬧時會得到擁抱和安慰、肚餓時會得到滿足、想與人接觸時會得到回應)，便會產生被愛與接納的安全感，與主要照顧者發展出安全的依附關係。長大後會是一個有自信、肯定自我價值及願意探索世界的人，日後亦能與伴侶建立穩定和正面的親密關係。

在父母再婚的過程中，孩子經歷了什麼？

當父母離異，孩子通常與父或母一方同住。經歷家庭變異，於單親家庭中的親子關係通常變得更為緊密及糾纏。然而當父/母親再婚時，孩子會經歷失落感覺，擔心繼親會搶走父/母，因為父/母親投放多了時間在新的配偶身上，同時亦少了與孩子獨處的時間。父/母再婚後，非同住的親父/母會打聽孩子於新家庭的生活狀況，有時亦會於孩子面前批評另一方/繼親，令孩子承受更大壓力及抗拒新家庭。

男和女的不同

• 女孩較容易以說話表達感受，喜歡成年人稱許，欣賞和身體接觸。然而，她們十分抗拒繼父的接觸和管教
• 男孩則較少以說話表達感受。他們接納繼父比女孩容易

提升孩子安全依附的方法經歷父母離異及再婚，孩子對愛及家庭關係的信任受到動搖，需要父母/主要照顧者於生活上更多的體諒、明白和關愛，讓孩子重新確定自己仍然被父母/主要照顧者所愛及重視，修復家庭轉變時所帶來的創傷。

有效提升依附安全感的方法，與孩子相處時要留意以下三個要素：

可及性(Availability)

-當孩子想與你連繫時，能以歡迎的態度鼓勵孩子與你親近。當孩子能確信你願意讓他靠近，彼此都會因著能與所愛的人連繫而獲得滿足及安全感。

回應性(Response)

-當孩子情緒需要支援時，你願意接納並重視他的情緒，用心聆聽並給予安慰。

投入性(Engagement)

-與孩子一起時，能全心全意地投入活動/傾談，把注意力放在孩子身上，讓孩子感到被重視及珍惜。

要達到以上三種要素，日常生活的具體可行方法有：

• 安排與孩子獨處的時間，與他們輕鬆傾談，了解他們的想法和心情。
• 安排戶外家庭活動，陽光與大自然可為你和孩子注入生命力及正能量，共渡快樂時光，營造開心愉快的相處經驗及回憶。
• 設立每天的親子伴讀時間，提升親子關係之際，更可透過故事多了解孩子的心事。
• 除了面對面傾談，亦可以利用心意咭、電郵、短訊等表達心意。
• 留意孩子的需要及喜好，送上貼心的禮物。
• 鼓勵孩子與非同住父/母接觸，讓孩子能繼續於父母的關愛下成長。
• 設立日常生活程序及規律，使孩子生活有序，感到安全和穩定。
• 如因離異/再婚遷居，可於家居佈置上多花心思，營造溫馨愉快的家庭氣氛，讓孩子較易適應新環境。