上一个测验
(「找到自己的爱之语」测验)
评估你养育孩子的作风
婚姻专家John Gottman指出,运作良好的家庭,其父母都拥有较高的情绪智能,能以同理心及爱心照顾小孩、聆听孩子的心事从而协助他们处理问题。
要建立孩子处理情绪的能力,父母首先要对自己的情绪有敏锐的察觉,并意识到你对情绪的看法如何影响你管教子女的态度。
请在以下每一个项目选出最适合你想法的选择,找出你的管教风格
孩子其实没有甚么好忧伤的。
我认为只要是在控制之下忿怒就不是个问题。
孩子假装忧伤通常只是要大人替他们感到难过。
孩子的忿怒是值得我们特地花时间去探讨的。
当我的小孩假装难过的时候,真的令人讨厌。
当孩子难过的时候,我必须要把世界弄得妥当、完美。
我在自己的生活里,真的没有时间去忧伤。
忿怒是一种危险的状态。
假如你忽视孩子的忧伤,他会走开并照顾自己。
忿怒一般意味着侵略。
孩子常常假状悲哀以得逞。
我认为只要在控制之下忧伤就不是个问题。
一个人必须去克服、渡过而非老是想着忧伤。
我不会介意处理孩子的忧伤,只要不是太久。
我宁愿要一个快乐的小孩,而非一个过度情绪化的小孩。
小孩难过时,就是解决问题的时刻。
我协助孩子快速地渡过忧伤,好让他们可以往较好的事情迈进。
我不认为孩子忧伤时是一个能教导他们许多事情的好机会。
我觉得孩子难过的时候,他们过份地强调了生命负面的事情。
当我的小孩假装忿怒的时候,真的很令人讨厌。
我对孩子忿怒的程度有所限制。
当孩子假装难过时,是要别人注意他。
忿怒是一个很值得去探究的情绪。
计多孩子忿怒是由于他们不成熟及缺乏理解力。
我试着将孩子生气的情绪换成兴高采烈的心境。
你应该发泄心中的忿怒。
当我的小孩忧伤的时候,这正是达到亲密的机会。
孩子其实没有甚么好生气的。
当我的小孩忧伤的时候,我向他表示我了解。
我希望小孩子体验忧伤。
重要的是找出小孩难过的原因。
童年是个逍遥自在的时期,不是忧伤或忿怒的时间。
当我的小孩忧伤的时候,我们坐下来讨论悲哀这件事。
当我的小孩忧伤的时候,我尝试帮助他理解产生这感觉的原因。
当我的小孩忿怒的时候,这正是达到亲密的机会。
当我的小孩忿怒的时间,我利用一些时间去了解并体会这感受。
我希望孩子体验忿怒。
我认为有时候小孩发脾气是对他们有好处的。
重要的是找出了孩子感到忿怒的原因。
当她难过时,我向她警告不要养成坏习惯。
当我的小孩忧伤的时候,我担心他会发展出一种负面否定的人格。
我并没有真正试着教孩子特别有关忧伤的事。
如果我从忧伤得到什么教训,那就是表现它不是什么坏事。
我不确定忧伤是否可以被改变。
除了给一个忧伤的小孩提供慰藉,你帮不了什么忙。
当我的小孩忧伤的时候,我尝试让他们知道无论如何,我都是爱他的。
当我的小孩忧伤的时候,我不太确定她要我做甚么。
我并没有真正试着教孩子特别有关忿怒的事。
如果我从忿怒得到什么教训,那就是表现它不是什么坏事。
当我的小孩忿怒的时候,我尝试去理解他的心情。
当我的小孩忿怒的时候,我尝试让她知道无论如何,我都是爱她的。
当我的小孩忿怒的时候,我不太确定他要我做甚么。
我孩子的脾气很坏,让我担心不已。
我不认为孩子发怒是对的。
发怒的人是失控的。
表达忿怒的小孩逐渐形成发怒的性情。
孩子发怒以得逞。
当我的小孩忿怒的时候,我担心的是他破坏的倾向。
假如你允许小孩发怒,他们会以为每次都会得逞。
发怒的小孩是失体的。
小孩发怒的样子是很滑稽的。
忿怒有干扰我做到判断的倾向,使我做出后悔的事情。
当我的小孩忿怒的时候,这正是解决问题的时机。
当我的小孩忿怒的时候,我认为要时候揍一顿了。
当我的小孩忿怒的时候,我的目标是使他停止。
我不花费太多的心思在孩子的忿怒上。
当我的小孩忿怒的时候,通常我不把它当一回事。
当我忿怒的时候,我感到自己快要爆炸似的。
忿怒成就不了任何事情。
表达忿怒对孩子是很刺激的。
孩子表达忿怒是重要的。
孩子有权利表达忿怒。
当我孩子抓狂时,我就找出让她抓狂的原因。
帮助孩子找出引起他忿怒的原因是重要的。
当我的孩子对我生气,我就想「不要管它。」
当我的小孩忿怒时,我就想:「要是他学会打拳击多好。」
当我的小孩忿怒的时候,我就想:「为甚么她不能接受事情就是如此?」
我希望孩子发怒、为自己辨护。
我不花费太多的心思在孩子的忧伤上。
在我的小孩忿怒的时候,我想知道她当时的想法。
评估你养育孩子的作风测试分析
忽视型
反对型
放任型
辅导型
忽视型 | 1, 2, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 24, 25, 28, 32, 42, 61, 65, 66, 67, 75, 76, 77, 79 | 如总以下题目你答「是」的数量,将总和除以25,便是你的忽视分数 |
反对型 | 3, 4, 5, 8, 10, 11, 20, 21, 22, 40, 41, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 62, 64, 68, 69 | 如总以下题目你答「是」的数量,将总和除以23,便是你的反对分数 |
放任型 | 26, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 51, 52 | 如总以下题目你答「是」的数量,将总和除以10,便是你的放任分数 |
辅导型 | 16, 23, 27, 29, 30, 31, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 50, 63, 70, 71, 72, 73, 74, 78, 80 | 如总以下题目你答「是」的数量,将总和除以22,便是你的情绪辅导分数 |
计算过后的分数会介于 0 至 1 之间,现在比较一下你在这四项中各自所得的分数;哪一项的得分越趋近于一,就表示你的教养作风越倾向于这一类。然后再看看接下来的内容,其中将概述每种教养法的典型行为模式,并解释这样的教养法是如何对孩子造成影响。最后,我们将针对各类型的教养法提供更深入的说明,在阅读时,请一边想着你和自己孩子互动的情形,看看这些描述和你的教养作风是相同或相异。
类別 | 教养态度 | 这模式对小孩的影响 |
情绪辅导型的父母 Emotion-Coaching |
此类型的父母对自己及孩子的情绪有很好的觉察。他们尊重并重视孩子的情绪,愿意倾听孩子的心声;面对孩子的负面情绪,他们看作是明白孩子及提升亲密感的机会,以安慰的言词及关爱对孩子施以同理心,协助孩子处理情绪。 孩子学会相信自己的感觉、有高的自尊感,相信自己是有价值及被爱的。他们能有效调整自己的情绪、与人相处融洽,有良好的学习能力及态度。 | 孩子学会相信自己的感觉、有高的自尊感,相信自己是有价值及被爱的。他们能有效调整自己的情绪、与人相处融洽,有良好的学习能力及态度。 |
忽视型父母 Dismissing |
对孩子的负面情绪感到不舒服和焦燥,害怕情绪失控,会以淡化、忽略或转移注意力的方式制止孩子的情绪表现。关心如何克服情绪而不是找出情绪本身的意义。 | 孩子学习到自己的感觉是不对及不适当的,他们倾向抑制自己的感受。遇有犟烈情绪的出现,他们会怪责自己无法好好调节情绪。 |
反对型父母 Disapproving |
认为情绪使人软弱,会批判孩子的情绪表现,认为孩子藉负面情绪操控事物,因此会设定规范要孩子遵守,注重孩子对权威的服重。 | 与忽视型父母相同 |
放任型父母 Laissez-Faire |
自由地接受孩子所有的情绪表现,认为只要让孩子的情绪释放便是好。他们很少会为孩子的行为设限及提供指引,亦不会协助孩子解决问题。 | 孩子无法学会调节自己的情绪,于集中注意力及与人相处方面都会发生困难。 |
资料来源:
《怎样教养高EQ小孩》